Cuando se pierde la confianza – 25 de marzo, 2015

La confianza es un bien intangible que no se ve ni se toca, tampoco se mide ni se cuantifica, pero sabemos que se puede ganar o perder. Como todos los valores, se incorpora a la persona, reflejándose en su manera de vivir y de actuar. Los valores, aunque inmateriales, toman forma en cada ser humano. El tiempo nos enseña a confiar aunque sea al precio del doloroso aprendizaje de la desconfianza. De manera inconsciente, llegamos a inferir si alguien merece confianza, y al hacerlo se genera un vínculo difícil de destruir, aunque siempre amenazado, pues todo ser humano es falible.

La confianza es algo que depositamos en los demás como una especie de prenda o apuesta etérea, pero también podemos otorgarla a instituciones, comunidades, proyectos colectivos u organizaciones.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

Las emociones también enferman tu cuerpo – 11 de marzo, 2015

Una persona padece somatizaciones cuando presenta uno o más síntomas físicos y, tras un examen médico, éstos no son el resultado de un padecimiento. Además, pese a que la persona pueda tener una enfermedad, tales síntomas son excesivos en comparación con lo que cabría esperar, causándole gran malestar en distintos ámbitos de su vida.

Por varias circunstancias los médicos tienden a centrarse casi exclusivamente en los síntomas físicos de la enfermedad, pero hay especialistas que afirman que los aspectos emocionales inciden en diversos padecimientos. Por ello, es común escuchar a quienes se quejan de haber pasado por muchos médicos sin que les “encuentren” nada, y continúan sintiéndose mal. En este contexto, podríamos estar frente a enfermedades psicosomáticas, tú ¿qué opinas?

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

Somos lo que comemos y nos movemos – 04 de marzo, 2015

Nunca como ahora habíamos contado con tanta información en el campo de la nutrición y la salud. A pesar de ello, muchas personas se encuentran perdidas y confundidas cuando tratan de mejorar su salud. No se entiende cómo es que, habiéndose alcanzado los mayores avances tecnológicos y científicos de la historia de la humanidad y teniendo el acceso a la información como tenemos, cada vez haya más casos de obesidad, diabetes, hipercolesterolemia, hipertensión, problemas cardiovasculares, cánceres, etc. ¿Será que, a pesar de todo lo que sabemos, aún hacemos las cosas mal? Es momento de replantearnos seriamente si necesitamos hacer un cambio de hábitos, ya que hemos llevado el metabolismo del cuerpo humano al máximo de sus posibilidades, y ya no puede asimilar todos los abusos a los que lo hemos sometido.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

Aprende a mirarte con otros ojos – 25 de febrero, 2015

Se habla mucho de la famosa crisis de la edad madura o crisis de la mediana edad. Si bien la palabra “crisis” significa “tiempo de peligro y de oportunidad”, es en esta etapa de la vida cuando atestiguamos la pérdida de nuestra juventud, pero al mismo tiempo, tenemos la oportunidad de entrar con plenitud a la madurez. Pues con cada paso que damos nos vamos dando cuenta de que lo que antes funcionaba para mantener cierto equilibrio, ahora ya no; vamos abandonando un mundo de ilusiones para afianzar otros; decimos adiós a un cuerpo para enriquecernos con otro, que tal vez esté lejos del estereotipo, pero que es nuestro y que hay que reconocerlo y cuidarlo. La mediana edad es una opción para mirarse con otros ojos.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

Mi intimidad en las redes sociales – 18 de febrero, 2015

Todos juntos hemos transformado la era de la información: estamos modificando las artes, la política, el comercio e, incluso, la manera en que se percibe el mundo.
Para los jóvenes, en términos de trascendencia social, lo que no puede ser visto en los medios o subido a la red ‘no existe’. Pero, ¿qué ocurre entonces con la intimidad? ¿Desaparece, se transforma o cambia de sentido?
Estar conectado implica esencialmente estar visible, y la visibilidad garantiza la inclusión en un mundo cuya representación se ha desplazado de lo palpable a lo comunicable. La clave que explica lo trascendente que se ha vuelto estar visible radica en lo amenazadora que resulta la invisibilidad. Cabe preguntarse ¿en qué sentido dejó de ser la intimidad parte de la privacidad personal y familiar? El tema de hoy: “Mi intimidad en las redes sociales”.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

Libertad, una oportunidad de ser mejor – 11 de febrero, 2015

La libertad es un valor a alcanzar a través de actos internos y externos, para que la persona libre ejerza su voluntad. Implica compromiso, responsabilidad, entrega, afán de logro y espíritu de lucha. También podemos decir que es la capacidad de ser, de decidir, etc., y que puede ser concebida como la posibilidad de salir de las condiciones que nos determinan por contexto cultural, por formación, educación y presiones sociales para decidir lo que nosotros queremos.

La libertad es un estado en el que ser humano se puede mover con armonía en donde esté, donde puede hacer lo que le haga sentir mejor.

Cabe preguntarnos, ¿somos libres? Los seres humanos nacemos con una condición dada: la libertad, y podemos potenciarla, es decir, decidir usarla o no usarla, somos capaces de renunciar a ejercer esta condición de libertad y, en caso de que renunciemos, entonces vamos perdiendo esta capacidad de elección. ¿De qué depende que seamos libres?

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

Entre el placer y el sufrimiento – 04 de febrero, 2015

¿Te accidentas recurrentemente? ¿Comes en exceso o dejas de comer? ¿Descuidas tu salud? ¿Trabajas en exceso? ¿Te relacionas con violencia? Si es así, quizá estés autodestruyéndote inconscientemente.

A lo largo de la vida incurrimos en conductas que, si bien en principio nos brindan satisfacción inmediata, después nos dan terribles dolores de cabeza. Así, podría decirse que muchos vivimos entre el placer y el sufrimiento.

Aquí te invitamos a reflexionar acerca de si tienes conductas autodestructivas y cómo te afectan, pero, sobre todo, cómo puedes cambiarlas.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

Dime qué compras y te diré quién eres – 28 de enero, 2015

Todas y todos somos consumidores, y convendría aceptar como punto de partida que es perfectamente posible que tengamos hábitos consumistas. El consumo es un hecho tan cotidiano que la mayor parte del tiempo se hace de manera rutinaria y sin pensarlo. Consumir para satisfacer nuestras necesidades, deseos y gustos requiere que utilicemos racionalmente nuestros recursos, ya que de ello depende un impacto positivo o negativo en la vida personal, en la sociedad y en el medio ambiente. Las necesidades humanas pueden crearse, sobre todo si se produce más de lo necesario y se desea dar salida a estos excedentes productivos. Podríamos afirmar que el consumismo tiene su raíz y su origen en la adquisición de más productos de los que necesitamos, bien por ostentación, presión social, o bien porque los medios de comunicación incitan a usar y a tirar con sus fórmulas intrínsecamente perversas de “compra ahora y paga después”, que obligan a cientos de millones de personas, no a hipotecar bienes como ingenuamente se cree, sino a hipotecar sus vidas y a cercenar posibilidades de desarrollo personal.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

De los errores aprendemos – 17 de diciembre, 2014

La buena toma de decisiones permite vivir mejor, porque nos otorga control sobre nuestra vida. De hecho, muchas de las frustraciones con nosotros mismos se deben a no saber usar nuestra propia mente para entender lo que implica decidir, y el coraje para actuar en consecuencia. Porque además, una mala decisión puede obligarnos a tomar otra mala decisión. Con frecuencia, las decisiones de rutina se toman rápidamente, quizás inconscientemente, sin elaborar un proceso detallado de consideración. Sin embargo, cuando las decisiones son complejas, críticas o importantes, es necesario tomarnos el tiempo para decidir sistemáticamente, y confiar en nuestro propio juicio y aceptar la responsabilidad. Así, la autoestima es un factor importante en la toma de decisiones acertadas.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

No se puede vivir sin dormir – 03 de diciembre, 2014

El sueño representa una función vital para el ser humano: no se puede vivir sin dormir, es fisiológicamente necesario para la salud física y emocional, de lo contrario la capacidad de concentración, de enjuiciamiento y de participación en las actividades cotidianas disminuye.
La vigilia prolongada va acompañada de un trastorno progresivo de la mente, de un comportamiento anormal del sistema nervioso, de lentitud en el pensamiento, de irritabilidad y, en casos extremos, de psicosis. Cuando no dormimos adecuadamente se genera un proceso de oxidación de todo el cuerpo que poco a poco se traduce en envejecimiento, enfermedades y, finalmente, en la muerte. Como toda función fisiológica puede alterarse, es importante consultar nuestras dificultades específicas de sueño con un experto.

En esta emisión de #SaberVivir de Diálogos en Confianza: “No se puede vivir sin dormir”

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!