“Viviendo aquí y ahora” – 16 de julio, 2014

La elección de vivir en el pasado o en el futuro no sólo nos priva de disfrutar el hoy, nos priva de “vivir” realmente. El único momento importante es “Ahora”.

“Viviendo aquí y ahora”, algo que todos deberíamos hacer pero, por una u otra razón, nos mantenemos atorados en el pasado. ¿Sabes cómo dejar ir el pasado? ¿Disfrutas tu presente?. En esta emisión de #SaberVivir de Diálogos en Confianza hablaremos de este interesante ¡y complicado! tema.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

“Nido vacío” – 09 de julio, 2014

El “nido vacío” es a menudo visto como un cambio perjudicial en el bienestar físico o psicológico de la mujer pero donde obviamente no queda exento el hombre.

Si bien, es una etapa de la vida donde se pasa por un duelo, también es una realidad que puede ser un tiempo de crecimiento especialmente propicio para el desarrollo de actividades que antes no podían realizarse.

En esta emisión de #SaberVivir de Diálogos en Confianza hablamos del tema “Nido vacío: cuando los hijos se van”. Comparte tus comentarios y experiencias. ¡Te espero!

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“¿Cómo enfrentar la adversidad?” – 2 de julio, 2014

Ante una situación dolorosa como una tragedia, trauma o estrés severo, es fundamental encontrar un equilibrio personal que hará que algo bueno salga de tu interior y que te ayudará a hacer frente al contexto límite en que te encuentras, situación que puede poner en riesgo tu futuro, e incluso tu vida.

Ante todo esto, es fundamental preguntarse “¿Cómo enfrentar la adversidad?”. En esta emisión de #SaberVivir en Diálogos en Confianza hablaremos de este tema e intentaremos encontrar esa respuesta que te ayude a liberarte física y emocionalmente de las malas circunstancias que atraviesas.

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“Cómo tomar las mejores decisiones” – 25 de junio, 2014

La buena toma de decisiones permite vivir mejor. Nos otorga algo de control sobre nuestras vidas. De hecho, muchas de las frustraciones que sufrimos con nosotros mismos se deben a no poder usar la propia mente para entender el problema de decidir, y el coraje para actuar en consecuencia. Una mala decisión puede obligarnos a tomar otra mala decisión.

En esta emisión de #SaberVivir de Diálogos en Confianza “Cómo tomar las mejores decisiones”.

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“Ludópatas” – 18 de junio, 2014

La adicción al juego o ludopatía puede iniciarse en cualquier etapa de la vida de la persona. Distintas características de tipo biológico, psicológico y social predisponen a una persona a desarrollar esta patología.

Por supuesto, también marcan una fuerte influencia la fácil disponibilidad a salas de juego, la escasa reglamentación al respecto y el rápido acceso al dinero que puede observarse en las sociedades actuales.

En esta emisión de #SaberVivir de Diálogos en Confianza: “Ludópatas”. Si eres ludópata o tienes algún familiar adicto al juego es importante atenderse para recuperar el equilibrio en la vida emocional. Acompáñanos para conocer la opinión de nuestros especialistas y comparte tus comentarios y experiencias.

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“Conflictos entre vecinos” – 11 de junio, 2014

¿Te molesta el ruido que hacen tus vecinos? ¿Hacen fiesta a cada fin de semana? ¿Cómo llegar a acuerdos con un vecino conflictivo?

En esta emisión de Diálogos en Confianza hablaremos del tema: “Conflictos entre vecinos”. Acompáñame para hablar con los expertos de este problema tan común en nuestra sociedad y comparte con nosotros tus comentarios y experiencias.

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“¿Somos lo que pensamos y lo que hablamos?” – 4 de junio, 2014

Si deseas manejar tu estrés y mejorar tu calidad de vida, empieza por mejorar tu forma de hablar y de pensar. Decir que algo es difícil nos predispone a dejar de intentar las cosas en cuanto se presentan obstáculos.

En esta emisión de Diálogos en confianza: “¿Somos lo que pensamos y lo que hablamos?”.

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“¿Para qué perdonar?” – 28 de mayo, 2014

Se piensa que perdonar equivale a renunciar, ceder, humillarse o reconocer la derrota. Hay quienes temen perdonar porque se considera que “rascar el pasado” supondría abrir una caja de Pandora, y obligarse a revivir experiencias desagradables que se quieren olvidar.

En esta emisión de Diálogos en confianza hablamos del tema “¿Para qué perdonar?”. Te invito a que compartas tus comentarios y experiencias.

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“¿Eres o te haces la víctima?” – 21 de mayo, 2014

Popularmente el papel de víctima se caracteriza por alguien que debe sufrir, aceptar la carga de la “culpa” y hacerse responsable por los “platos rotos”.

En esta emisión de Diálogos en confianza, hablamos del tema: ¿Eres o te haces la víctima? Compártenos tus comentarios y experiencias.

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“Relajación, respiración y meditación” – 14 de mayo

Es cierto que la meditación es un antídoto poderoso contra la tensión, pero este beneficio es secundario y no su objetivo principal. Muchas de sus técnicas se basan en la respiración.

En esta emisión de Diálogos en confianza: “Relajación, respiración y meditación”

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