No se puede vivir sin dormir – 03 de diciembre, 2014

El sueño representa una función vital para el ser humano: no se puede vivir sin dormir, es fisiológicamente necesario para la salud física y emocional, de lo contrario la capacidad de concentración, de enjuiciamiento y de participación en las actividades cotidianas disminuye.
La vigilia prolongada va acompañada de un trastorno progresivo de la mente, de un comportamiento anormal del sistema nervioso, de lentitud en el pensamiento, de irritabilidad y, en casos extremos, de psicosis. Cuando no dormimos adecuadamente se genera un proceso de oxidación de todo el cuerpo que poco a poco se traduce en envejecimiento, enfermedades y, finalmente, en la muerte. Como toda función fisiológica puede alterarse, es importante consultar nuestras dificultades específicas de sueño con un experto.

En esta emisión de #SaberVivir de Diálogos en Confianza: “No se puede vivir sin dormir”

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

Espiritualidad – 26 de noviembre, 2014

En cierta ocasión le preguntaron al Dalai Lama: “¿Qué es la espiritualidad”, y él dio una respuesta sencilla y clara: “la espiritualidad es aquello que produce en el ser humano una transformación interior”. Alguien que no había entendido la respuesta hizo otra pregunta: “Pero si yo practico la religión, ¿no es eso espiritualidad?”, y el Dalai Lama respondió: “puede que sea espiritualidad, pero si no produce en usted una transformación, entonces no es espiritualidad”.

Para acceder al significado profundo y transformador que las crisis pueden tener en nuestra vida, es importante reconocer que no basta con el apoyo psicoemocional, sino que también se requieren encontrar respuestas espirituales, así como los valores que se involucran. Tal vez las crisis, las pérdidas y los retos tengan como propósito ayudarnos a descubrir nuestra verdadera resiliencia.

En esta emisión de Diálogos en Confianza: “Espiritualidad”

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

¿Pecados capitales o patologías modernas? – 19 de noviembre, 2014

Los pecados capitales (soberbia, pereza, gula, envidia, ira, avaricia y lujuria) están presentes en la vida cotidiana, algunos devaluados y otros con ciertos cambios, pero en los tiempos que vivimos nos encontramos con una infinidad de caminos que llevan a otros cuestionamientos que nos hacemos los seres humanos, y que tienen que ver con el sentido de la vida y la trascendencia.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

“Amargura: mi prisión” – 12 de noviembre, 2014

La amargura es un sentimiento de profunda pena, dolor y desagrado que puede experimentar un individuo como consecuencia de alguna situación o evento que le ha sucedido en su vida.

¿Conoces a alguien amargado? ¿Tú te consideras una persona amargada?En esta emisión de #SaberVivir en Diálogosen Confianza: “Amargura: mi prisión”.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

¿Qué se necesita para pedir trabajo? – 05 de noviembre, 2014

Conseguir empleo es un proceso largo y complejo que requiere tiempo y dedicación, desde la elaboración de tu currículum, hasta el día en que firmas contrato; es por ello que, para aumentar las posibilidades de ser contratado, te apoyes en sencillos consejos que te acercarán al trabajo que deseas, ¿quieres conocerlos?

En esta emisión de #SaberVivir en Diálogos en confianza: “¿Qué se necesita para pedir trabajo?”.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

“Recordemos a nuestros muertos” – 29 de octubre, 2014

Nada nos enseña a afrontar la devastadora experiencia de la muerte. Y como además no se habla de eso, no se entienda la compleja mezcla de emociones que acompaña a la pérdida de un ser querido, y hay que recorrer varias etapas emocionales antes de alcanzar la elaboración de la pérdida. Estas etapas forman parte del duelo, que es la reacción ante una pérdida al pasar el tiempo, y es un proceso natural y muy personal. El duelo no es primariamente un recuerdo del muerto, sino la inmersión en el dolor de nuestro abandono, y su objetivo es la reorientación de la nueva realidad. El camino, a veces, parece muy estrecho, pero hay esperanza porque puede sanar.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

¿Existe la felicidad? – 22 de octubre, 2014

¿Has sentido que nunca más vas a ser feliz? ¿Hay algo en tu vida que no te deja ser feliz?

En esta emisión de #SaberVivir en Diálogos en Confianza hablamos del tema: “¿Existe la felicidad?”.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

Depresión en el adulto mayor – 15 de octubre, 2014

¿Por qué crees que los adultos mayores se deprimen? ¿Sabes cómo ayudar a un adulto mayor a no estar deprimido?

En esta emisión de #SaberVivir de Diálogos en Confianza hablamos del tema: “Depresión en el adulto mayor”.

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

“Los problemas de los demás me afectan” – 8 de octubre, 2014

Los sentimientos de los demás, sus problemas, pesares y también las alegrías, nos afectan. Cuanto más cercanos y empáticos somos, más nos afectan, sentimos con el otro.

En esta emisión de #SaberVivir de Diálogos en confianza hablamos del tema: “Los problemas de los demás me afectan”

Disfruta de esta nueva emisión de “Saber vivir”, espacio de Diálogos en confianza con grandes especialistas con los que buscaremos ayudarte a lograr tus objetivos en este y otros temas que nos ayudarán a Saber Vivir.

Recuerda que estoy en Canal Once todos los miércoles a las 9:30 de la mañana a través del canal 11 de televisión abierta y el 111 de Cablevisión, Sky y Dish. ¡Acompáñame!

“Cuidados paliativos” – 1 de octubre, 2014

Los Cuidados Paliativos son los que recibe un paciente cuya enfermedad, diagnosticada como terminal, no responde al tratamiento curativo; dentro de sus objetivos busca controlar el dolor y síntomas para mejorar la calidad de vida, así como dar atención emocional al paciente y a su familia.

¿Qué tan pesado es el cuidado de un paciente con una enfermedad terminal?

En esta emisión de #SaberVivir de Diálogos en Confianza hablamos del tema: “Cuidados paliativos”.